• Skip to primary navigation
  • Skip to main content
  • Skip to footer
  • #
  • Home
  • Digital Archive
  • Advertise with Us
  • About Us
  • Contact Us
  • January 18, 2021

Pinas USA

The Filipino's Global Newspaper

  • Cover Stories
  • National
  • Feature
  • Fil-Am
  • Foreign
  • Opinion
  • Sonspeak
  • Health
  • Lifestyle
  • Sports
  • Showbiz
  • Fun Page
You are here: Home / Health / Mint, pinakamurang home remedy na pampalakas ng immune system
Health

Mint, pinakamurang home remedy na pampalakas ng immune system

Jonnalyn Cortez2 months ago

Panahon na naman ng tag-init at bukod sa magbabad sa tubig, ano nga bang magandang gawin sa ganitong panahon kundi kumain at uminom ng malalamig na pagkain at inumin. Kahit pa nga summer, uso pa rin ang magkasakit, lalo pa nga’t napakadali nating pagpawisan at hindi maiiwasang matuyuan ng pawis. Alam mo ba kung ano ang epektibong panlaban dito at pampalakas ng immune sytstem? Mint!

Ano nga ba ang mint?

Ang mint ay isang uri ng herb na may taglay na flavor ng menthol. Malamig ito sa bibig, tamang-tama ngayong summer.

Ngunit bukod sa pwede itong gawing juice o ihalo sa pagkain, alam mo ba na marami rin itong taglay na health benefits?

Health benefits ng mint

Ayon sa Macrobiotic Nutritionist at Health Practitioner na si Shilpa Arora ND, ang mint ay may “powerful antioxidant properties.” Mainam itong pang-manage ng blood sugar levels at panggamot sa mga sakit sa balat.

Ngayong tag-init, maganda rin itong isama sa ating pagkain dahil sa taglay nitong lamig. Nakakatulong ito sa digestion dahil sa dala nitong menthol, na siyang active oil ng mint. Ini-stimulate nito ang digestive enzymes na tumutulong upang mas epektibo na ma-absorb ng ating katawan ang nutrisyon na mula sa pagkain.

Bunsod nito, nakakatulong din ang mint sa ating diet dahil mababa ito sa calories at maganda sa metabolism, na siya namang nakakatulong upang mapabilis ang pagbabawas ng ating timbang.

Sa karagdagan, maituturing din ang mint na isa sa pinakamurang home remedies na pampalakas ng ating immune system dahil sa taglay nitong iba’t-ibang uri ng antioxidants. Nakakatulong ito upang maiwasan ang free radical activity sa ating katawan. Mayaman din ito sa anti-inflammatory properties na siya namang nakakatulong maibsan ang anumang sakit sa katawan na dulot ng lagnat at sipon.

Paggawa ng mint drink

Kaya, upang makuha ang mga health benefits ng mint, maaari itong ihalo sa inumin.

Kumuha lamang ng ilang pirasong dahon ng mint na maaaring mabili sa supermarket, ihalo sa tubig at hayaan muna sa loob ng ref ng buong gabi. Maaari mo rin itong lagyan ng lemon para mas malasa.

Inumin ito sa umaga o unti-unti buong araw. Maaari itong gamiting pang-detox sa katawan at nakakapagpaganda rin sa ating balat.

Health

SUBSCRIBE TO PINAS USA — THE FILIPINO’S GLOBAL NEWSPAPER

To receive a digital copy of new PINAS USA issues, enter your name and email address below and click on the Subscribe button.

Latest News

Anong meron para kay Juan sa 2021?
Quincy Joel V. Cahilig 9 hours ago
Bagong Taon, Bagong Pagasa
Jane Martin 3 hours ago
Felix Manuel: Ms. Universe Pageant 2021 may be disrupted for the first time by covid-19
Marivir R. Montebon 2 hours ago
Kauna-unahang artificial cornea transplant, isinagawa sa UAE
Shekinah Dequiña 30 mins ago
Teknolohiya sa pagsulong ng Kalusugan
Eugene Flores 25 mins ago
Disiplina sa pag-aaral ay tiyakin, tulungan silang gawin ang takdang-aralin
Ana Paula A. Canua 45 mins ago
Mga ginawang bakuna, maari pa ring panlaban sa bagong strain ng virus mula sa UK ayon sa isang eksperto
Vic Tahud 3 hours ago
Legendary actress dawn wells and veteran photojournalist cora pastrana pass away
Frank B. Paras Jr. 6 hours ago
Kaso ng COVID-19 sa Pilipinas, maaring umabot sa 800-K bago matapos ang 2021 — UP expert
Vic Tahud 3 hours ago
Bea Alonzo at Alden Richards magtatambal sa isang Filipino adaptation na “A Moment To Remember”
Justine Nazario 1 week ago
The Absolute Glorification (Part 4)
Pastor Apollo C. Quiboloy 1 hour ago
Andre Paras, pasok na sa 2021 PBA draft
Editorial Team 17 mins ago

Thoughts? Add a comment below

Footer

PINAS USA - The Filipino's Global Newspaper
Address: 14533 Vanowen St., Suite B, Van Nuys, CA 91405
Phone: (909) 534-5465
Email: [email protected]

Quick Links

  • About Pinas USA
  • Advertise with Us
  • Digital Archive
  • Contact Us
  • Terms of Use and Privacy Policy

News Categories

  • Cover Stories
  • Feature
  • Fil-Am News
  • Foreign
  • Fun Page
  • Health
  • Lifestyle
  • National
  • Opinion
  • Showbiz
  • Sonspeak
  • Sports

News Archives

  • January 2021
  • December 2020
  • November 2020
  • October 2020
  • September 2020
  • March 2020
  • February 2020

Tags

2021 Budget Anti-corruption Anti-Terrorism COVID-19 DBM DENR Department of Agriculture DepEd Disaster Response DOH DOJ DOLE Donald Trump DOT DOTr DPWH DSWD DTI Dubai Duterte Administration Economy Good Vibes IATF Japan K-POP Leni Robredo Metro News NBA NDRRMC OFW PBA PDEA PhilHealth Philippines Tourism PNP Provincial News PRRD Russia South China Sulu Twin Bombings Technology Thailand United Kingdom West Philippine Sea WHO

Copyright © 2021 · Pinas USA — The Filipino's Global Newspaper · All Rights Reserved · Website Developed by NorthZen Media