• Skip to primary navigation
  • Skip to main content
  • Skip to footer
  • #
  • Home
  • Digital Archive
  • Advertise with Us
  • About Us
  • Contact Us
  • January 19, 2021

Pinas USA

The Filipino's Global Newspaper

  • Cover Stories
  • National
  • Feature
  • Fil-Am
  • Foreign
  • Opinion
  • Sonspeak
  • Health
  • Lifestyle
  • Sports
  • Showbiz
  • Fun Page
You are here: Home / Lifestyle / Coconut oil, epektibong pangtanggal taba sa tiyan
Lifestyle

Coconut oil, epektibong pangtanggal taba sa tiyan

Jonnalyn Cortez4 months ago

MAILANG ulit na natin narinig na ang epektibong pangtanggal ng taba sa tiyan o visceral fat ay diet at exercise.

Ano bang pangluto ang dapat gamitin upang mas maging epektibo pa ang ating diet? Ang sagot, coconut oil!

Paano ito makakatulong?

Ayon sa British news website na Express, ang coconut oil ay madalas na tinuturing na superfood dahil sa dami nitong taglay na health benefits. Ang kombinasyon ng fatty acids sa coconut oil ay positibong epekto sa ating kalusugan, tulad ng pagtunaw ng taba, para sa kalusugan ng puso at ng isip, at marami pang iba.

Sa pag-aaral na ginawa ng US National Library of Medicine National Institutes of Health ukol sa epekto ng medium-chain triglycerides (MCT) na taglay ng coconut oil, ito ay nakakatulong sa pagpapapayat at body composition kaya epektibo ito sa pagbabawas ng taba sa tiyan.

Ilan sa mga fatty acids sa coconut oil ay nakakatulong rin upang mabawasan ang gana sa pagkain at pabilisin ang pagsunog sa taba kaya maaari rin itong makatulong upang paliitin ang ating tiyan.

Meron ding natural saturated fat ang coconut na nagpapataas ng good cholesterol sa ating katawan at nakakatulong upang gawing less harmful ang bagong cholesterol.

Saan galing ang taba sa tiyan

Ang taba sa tiyan ay mula sa build-up ng intra-abdominal adipose tissue, ang taba na na-i-store sa mas malalim na bahagi ng abdomen kumpara sa normal na taba sa tiyan. Bumabalot ito sa atay, pancreas at bato.

Bukod sa hindi masyadong magandang tignan at nakakataba, meron din dalang panganib ang visceral fat sa ating kalusugan, tulad ng atake sa puso at stroke.

Kaya upang maiwasan ito, bawasan ang pagkain ng maraming processed foods, pag-inom ng alak, paninigarilyo at ang paginom ng maraming tubig.

Lifestyle Coconut Oil

SUBSCRIBE TO PINAS USA — THE FILIPINO’S GLOBAL NEWSPAPER

To receive a digital copy of new PINAS USA issues, enter your name and email address below and click on the Subscribe button.

Latest News

Anong meron para kay Juan sa 2021?
Quincy Joel V. Cahilig 1 day ago
Bagong Taon, Bagong Pagasa
Jane Martin 22 hours ago
Felix Manuel: Ms. Universe Pageant 2021 may be disrupted for the first time by covid-19
Marivir R. Montebon 21 hours ago
Kauna-unahang artificial cornea transplant, isinagawa sa UAE
Shekinah Dequiña 19 hours ago
Teknolohiya sa pagsulong ng Kalusugan
Eugene Flores 19 hours ago
Disiplina sa pag-aaral ay tiyakin, tulungan silang gawin ang takdang-aralin
Ana Paula A. Canua 20 hours ago
Mga ginawang bakuna, maari pa ring panlaban sa bagong strain ng virus mula sa UK ayon sa isang eksperto
Vic Tahud 22 hours ago
America under siege
Perry Diaz 18 hours ago
Kaso ng COVID-19 sa Pilipinas, maaring umabot sa 800-K bago matapos ang 2021 — UP expert
Vic Tahud 22 hours ago
Morisette Amon at BF na si Dave Lamar engaged na
Justine Nazario 18 hours ago
The Absolute Glorification (Part 4)
Pastor Apollo C. Quiboloy 20 hours ago
Andre Paras, pasok na sa 2021 PBA draft
Editorial Team 19 hours ago

Thoughts? Add a comment below

Footer

PINAS USA - The Filipino's Global Newspaper
Address: 14533 Vanowen St., Suite B, Van Nuys, CA 91405
Phone: (909) 534-5465
Email: [email protected]

Quick Links

  • About Pinas USA
  • Advertise with Us
  • Digital Archive
  • Contact Us
  • Terms of Use and Privacy Policy

News Categories

  • Cover Stories
  • Feature
  • Fil-Am News
  • Foreign
  • Fun Page
  • Health
  • Lifestyle
  • National
  • Opinion
  • Showbiz
  • Sonspeak
  • Sports

News Archives

  • January 2021
  • December 2020
  • November 2020
  • October 2020
  • September 2020
  • March 2020
  • February 2020

Tags

2021 Budget Anti-corruption Anti-Terrorism COVID-19 DBM DENR Department of Agriculture DepEd Disaster Response DOH DOJ DOLE Donald Trump DOT DOTr DPWH DSWD DTI Dubai Duterte Administration Economy Good Vibes IATF Japan K-POP Leni Robredo Metro News NBA NDRRMC OFW PBA PDEA PhilHealth Philippines Tourism PNP Provincial News PRRD Russia South China Sulu Twin Bombings Technology Thailand United Kingdom West Philippine Sea WHO

Copyright © 2021 · Pinas USA — The Filipino's Global Newspaper · All Rights Reserved · Website Developed by NorthZen Media